کل اخبار:77
-
۱۳۹۳-۰۹-۰۳ ۱۳:۴۸
۵ نکته کلیدی برای پیشگیری از سکته
پژوهشگران مؤسسه‌ای در استکهلم با انجام آزمایشاتی بر روی ۲۰ هزار مرد میانسال، به نتایجی رسیدند که ۸۰ درصد خطر حمله قلبی در مردان را کاهش می‌دهد.
-
۱۳۹۳-۰۹-۰۱ ۱۴:۰۷
دیابتی‌ها چه بخورند؟
دیابت به علت نبود یا عدم تاثیر انسولین موجود در بدن ایجاد میشود و گروه کودک و نوجوان که انسولین ندارند، به عنوان بیماران تیپ یک شناخته می‌شوند، در حالی که افراد بالای ۳۰ سال که انسولین در بدن دارند، اما اثرگذار نیست تیپ دوم این تقسیم‌بندی را شکل می‌دهند که شایع‌ترین گروه مستعد بیماری قندی هستند.
-
۱۳۹۳-۰۹-۰۱ ۱۰:۰۵
برای رفع خستگی چه بخوریم؟
مغزها از جمله مغز گردو سرشاز از ریزمغذی‌ها هستند که موجب افزایش انرژی بدن و در عین حال ایجاد احساس سیری می‌شوند.
-
۱۳۹۳-۰۸-۳۰ ۱۰:۳۴
این دوتایی‌ها را با هم نخورید!
کارشناس طب سنتی با برشمردن انواع غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است، گفت: صرف ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم باعث قولنج و بروز نفخ، مصرف انار و حلیم (هریسه) باعث گرفتگی در مویرگ‌ها، و مصرف خربزه و عسل باعث سنکوب شدن و دیگر امراض میشود.
-
۱۳۹۳-۰۸-۳۰ ۰۹:۲۹
آشنایی با سبد غذایی ضد سرطان
محققان معتقدند با تغییر شیوه زندگی می‌توان به مبارزه با این بیماری مهلک پرداخت. سرطان، از بیماری های مهلکی است که قربانیان بسیاری را در سراسر دنیا به خود اختصاص می دهد. در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما محققان معتقدند از تنها راه حلی که علیه این بیماری می توان نام برد، به تاخیر انداختن مرگ در مبتلایان است تا بتوان راهکار جدیدی علیه این بیماری یافت.
-
۱۳۹۳-۰۸-۲۷ ۱۱:۲۴
خوراکی‌های کاهنده کلسترول خون
عصر مدرنیته با فواید بسیاری از جمله تسهیل شدن فعالیت‌ها و زندگی همراه بوده است اما زندگی جدید با بیماری‌های جدیدی نیز همراه است که باید مراقب آنها بود.
-
۱۳۹۳-۰۸-۲۶ ۱۳:۲۱
دمنوش‌ها و نان مخصوص برای روزهای آلوده هوا
یک متخصص طب سنتی خوراکی های مفید در روزهای آلودگی هوا را اعلام کرد و گفت: مصرف برخی دمنوش‌ها باعث دفع آلودگی هوا و رفع مشکلات تنفسی می‌شوند.
-
۱۳۹۳-۰۸-۲۶ ۱۰:۰۶
"ته دیگ" می خورید ؟ مراقب سرطان معده باشید
یک فوق تخصص مدیکال آنکولوژی مصرف غذاهای مانده و نیز خوردن ته دیگ را از جمله عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان معده عنوان کرد.
-
۱۳۹۳-۰۸-۲۵ ۰۹:۴۰
۴ نکته مهم برای جلوگیری از ریزش مو‌ها
داروهای شیمیایی گوناگونی برای مهار ریزش مو ساخته شده است اما بهترین روش برای کاهش ریزش مو، استفاده از راه‌های طبیعی است. در ادامه برخی از این روش‌ها را برای افزایش استحکام مو‌هایتان معرفی خواهیم کرد.
-
۱۳۹۳-۰۸-۲۳ ۱۸:۰۷
غذا را با میزش بخورید !+عکس
"هلن هویس" که به همراه همسرش ایده اصلی این ظرف ها را داده اند می گوید: یک روز مهمانی کوچکی در خانه داشتیم و پس از رفتن مهمانان با کوهی از ظرف های نشسته روبرو شدیم. آنجا بود که ایده اصلی این طرف به ذهن ما رسید.
-
۱۳۹۳-۰۸-۱۶ ۰۹:۵۰
۴ خوراکی مفیدبرای مبارزه باسرطان + تصاویر
هیچ ماده خوراکی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را در شما کاهش دهد، اما ترکیبی صحیح از خوراکی ها می تواند دراین راه به شما کمک کند.
-
۱۳۹۳-۰۸-۱۱ ۱۲:۲۱
این گیاه را بخورید دیرتر پیر می شوید
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه معتقد است، مصرف کلم بروکلی پیری را به تاخیر می‌اندازد.
-
۱۳۹۳-۰۸-۰۳ ۱۱:۳۷
۵ خوراکی ضد سرماخوردگی
فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با مصرف ۵ خوراکی ساده می‌توان از تمام بیماری‌های فصل پاییز و زمستان در امان ماند.
-
۱۳۹۳-۰۸-۰۲ ۱۰:۲۲
۵ خوراکی که جوان‌تر نشان‌تان می‌دهد
اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً این ۵ ماده غذایی را مصرف کنید: سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات.
-
۱۳۹۳-۰۷-۳۰ ۱۱:۵۳
ساده‌ترین رژیم برای لاغری!
شاید شما هم جزو افرادی باشید که رژیم گرفتن برایشان خسته کننده، طاقت فرسا و بیهوده است اما با رعایت برخی موارد ساده می‌توانید بدون عذاب با حفظ تعادل و سلامت زندگی کنید.
-
۱۳۹۳-۰۷-۲۹ ۱۵:۰۳
معرفی کم کالری ترین خوراکی ها
در حین کاهش مصرف کالری باید حواسمان به میزان ویتامین و مواد مغذی بدن مان باشد.
-
۱۳۹۳-۰۷-۲۷ ۱۱:۲۰
خودکشی دسته‌جمعی ایرانی‌ها !
وزیر بهداشت چهارشنبه گذشته 23 مهرماه در همایش روز جهانی غذا آمار تکان دهنده‌ای از مصرف سالانه مواد غذایی در ایران داد. «سید حسن قاضی زاده هاشمی» در این همایش گفت: «سرانه مصرف روغن هر ایرانی سالانه 3 کیلوگرم افزایش پیدا می کند.» اما این، تنها آمار وحشتناک از مصرف غیر استاندارد مواد غذایی توسط ایرانی‌ها نیست.
-
۱۳۹۳-۰۷-۲۷ ۱۱:۱۷
چه کنیم در پاییز سرما نخوریم؟
در پاییز سر باید با پوشش مناسب یا کلاه پوشیده شود. پوشاندن سر در هنگام خواب در بچه‌ها و کسانی که بیشتر در معرض سرماخوردگی و سینوزیت هستند، توصیه میشود. همچنین، بهتر است که در این فصل در هنگام خواب پهلوها نیز حتماً پوشانده شوند.
-
۱۳۹۳-۰۷-۲۶ ۱۳:۲۷
چند راه ساده برای پیشگیری از پیری
پیرى عبارت است از جمع شدن کلسترول در جدار عروق که اعتدال در صرف غذا و خوددارى از پُرخورى، پیشگیری از یبوست، سحرخیزی و تقویت سیستم گوارش از راه‌های پیشگیری از پیری است.
-
۱۳۹۳-۰۷-۲۰ ۱۲:۳۰
خوراکی هایی برای رفع خستگی
خسته که میشود و احساس می‌کند انرژی لازم برای انجام دادن کارهایش ندارد، به رختخواب می‌رود تا چند ساعتی بخوابد و استراحت کند، اما خیلی وقت‌ها فرصت خوابیدن هم ندارد.
-
۱۳۹۳-۰۷-۱۹ ۰۹:۱۶
۶ خوردنی که شما را پیر می کند
«چيزهايي که مي خوريد روي پوست شما اثر مي گذارد، چه خوب و چه بد.» اين را دکتر «آريا استاد» مي گويد، يکي از اعضاي آکادمي پوست شناسي آمريکا. البته هيچ غذايي يک شبه شما را پير يا جوان نمي کند، اما خوراکي هاي نامناسب به مرور زمان روي پوست و دندان تان اثر بد مي گذارد.
-
۱۳۹۳-۰۷-۱۸ ۱۲:۳۸
دوستداران کله پاچه بخوانند!
در میان قسمت‌‌های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. به گونه‌ای که مغز گوسفند به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب میشود. از این رو کسانی که چربی خون بالایی دارند، کلسترول و اسید اوریک خونشان بالا است و مبتلا به نقرس و ناراحتی کلیوی هستند، باید از مصرف بی‌رویه کله‌پاچه اجتناب کنند.
-
۱۳۹۳-۰۷-۱۴ ۱۱:۴۶
۹ توصیه صبحانه ای برای کاهش وزن
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند. در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند، هم آمار کمتری از چاقی و اضافه وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده آل برای آنها راحت‌تر خواهد بود.
-
۱۳۹۳-۰۷-۰۷ ۱۲:۵۳
خوردنی هایی که خستگی می آورند
تا به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا عصرها این‌قدر خسته و بی‌رمق هستید و عامل این خستگی و بی‌حالی چیست؟ اگر دچار این حالت می‌شوید شاید بهتر باشد درباره انتخاب نوع مواد خوراکی که در وعده صبحانه و نهار یا به‌عنوان هله‌هوله‌های مورد علاقه خود در بین روز مصرف می‌کنید، تجدیدنظر کنید زیرا بسیاری از پزشکان معتقدند که برخی خوراکی‌ها بزرگترین قاتل انرژی در بدنند؛ خوراکیهایی که بعید نیست از دیدن نامشان در فهرست ذکر شده در ادامه تعجب کنید.
-
۱۳۹۳-۰۶-۰۴ ۱۵:۵۹
غذاهایی که نباید قبل از خواب خورد+تصاویر
تحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب، بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد.
-
۱۳۹۳-۰۵-۰۷ ۱۲:۳۷
بعد از ماه رمضان پرخوری نکنید
یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی بعد از ماه رمضان اضافه وزن به همراه می‌آورد.
-
۱۳۹۳-۰۵-۰۴ ۱۰:۴۷
5 خوراکی معجزه آسا برای کوچک کردن شکم
در مجله 2011 مطالعه گروه تغذیه نشان می دهد ، افرادی که شکمی مخروطی شکل و پر از چربی داشتند با استفاده از رژیمی که 30 درصد کالری ناشی از پروتئین دارا بود ، که شامل شش تا هفت وعده روزانه، لبنیات بود ، در لاغر شدن از موفقیت بیشتری برخودار بودند.
-
۱۳۹۳-۰۴-۲۴ ۱۴:۲۳
تکنيک های آرام شدن در 5 دقيقه
چاي روي شلوار تازه‌تان ريخته و آن را کثيف کرده، جلسه 5 دقيقه ديگر شروع مي‌شود و شما هنوز تايپ گزارشتان را تمام نکرده‌ايد؟ الان بهترين زمان براي اين است که آرامش پيدا کنيد!
-
۱۳۹۳-۰۴-۱۸ ۱۲:۲۰
با این خوردنی موی سفیدتان را سیاه کنید
مدرس دانشکده طب سنتی تدابیر سیاه کردن موهای سفید از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد.
-
۱۳۹۳-۰۴-۱۸ ۱۰:۱۵
از این جواهر پرخاصیت غافل نشوید!
میوه «کام‌کوات» با رنگی شبیه به پرتقال اما روشن‌تر و طعمی نسبتا ترش، خواص بسیاری برای سلامتی دارد.