چرا باید از دو زانو و چهار زانو نشستن پرهیز کنیم؟

تخریب مفصل، غضروف مفصلی است که در ادامه باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن کند و مفاصل سفت و دردناک می شود.