روش جدیدی برای رژیم گرفتن

روش جدیدی برای رژیم گرفتن پیدا شده که توصیه می‌کند به جای شمردن کالری غذاها، تعداد گازهایی که به لقمه‌ها می‌زنید را بشمارید.

"چاقی" را با این سبزی‌ضربه فنی کنید

ترفندهایی برای کاهش وزن

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.

اگر می خواهید لاغر شوید، بخوانید!

یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود.

۷ میوه جادویی برای کاهش وزن

تحقیقات دانشمندان بر روی اثر میوه‌ها در کاهش وزن نشان داده است که از میان میوه‌ها هفت میوه اثر کاهش وزنی موثری دارند.

ترفندهایی برای کاهش وزن

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.

ترفندهایی برای کاهش وزن!

نمی توان آب میوه طبیعی را جایگزینی برای میوه دانست، زیرا فیبرهای غذایی که در میوه وجود دارند، در آب میوه وجود ندارند.

کاهش وزن به راحتی آب خوردن

خیلی ها به دنبال سریعترین و راحترین راه برای کاهش وزن هستند. برای رسیدن به این هدف با ما همراه باشید...

بازیگر مشهور قبل و بعد از رژیم!/عکس

شهرام قائدی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از ظاهر متفاوت خود پس از ورزش و رژیم غذایی مناسب منتشر کرده است.

عکسی تکان دهنده از لاغرترین زن جهان!

زن جوان به دلیل وسواس در رژیم گرفتن به طرز وحشتناکی لاغر شد!

فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن

آیا می‌خواهید بدانید که آخرین وعده غذایی روز یعنی شام چگونه به شما در کاهش وزن کمک می‌کند؟ رعایت این توصیه‌ها به شما در رسیدن به این هدف یاری می‌رساند.

چطوری حداقل هفته ای یک کیلو وزن کم کنیم؟

نیم کیلو چربی معادل ۳۵۰۰ کالری است، از این رو برای کم کردن یک کیلو از وزنتان در هفته باید بتوانید طی ۷ روز، روزانه حداقل ۱۱۰۰ کالری کمتر مصرف کرده و با ورزش کردن، سوختن کالری‌تان را تقویت کنید.

با این ادویه ها به جنگ چربی ها بروید و لاغر شوید

مصرف برخی از انواع ادویه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و از طرفی اشتها را کاهش می دهد؛ به این ترتیب از فعالیت مجدد سلول های چربی پس از کاهش وزن جلوگیری می کند.

سالم ترین رژیم برای لاغری

ترکیب تخم‌مرغ پخته با سبزیجات مورداستفاده در سالادها می‌تواند مزایای موجود در این مواد غذائی را افزایش داده و همچنین ترکیب غذائی مناسبی برای رژیم کاهش وزن محسوب شود.

بایستید و لاغر شوید!

چاق ترین مرد جهان ۳۰۰ کیلو لاغر کرد+تصاویر

پائول میسون، در سال های نه چندان دور با ۴۴۵ کیلوگرم وزن، عنوان چاق ترین مرد جهان را به خود اختصاص داده بود. این مرد انگلیسی با اراده‌ای قوی توانست در مدت ۵ سال حدود ۳۰۰ کیلوگرم وزن کم کند.