روش جدیدی برای رژیم گرفتن

روش جدیدی برای رژیم گرفتن پیدا شده که توصیه می‌کند به جای شمردن کالری غذاها، تعداد گازهایی که به لقمه‌ها می‌زنید را بشمارید.

"چاقی" را با این سبزی‌ضربه فنی کنید

ترفندهایی برای کاهش وزن

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.

اگر می خواهید لاغر شوید، بخوانید!

یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود.

۷ میوه جادویی برای کاهش وزن

تحقیقات دانشمندان بر روی اثر میوه‌ها در کاهش وزن نشان داده است که از میان میوه‌ها هفت میوه اثر کاهش وزنی موثری دارند.

ترفندهایی برای کاهش وزن

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.

ترفندهایی برای کاهش وزن!

نمی توان آب میوه طبیعی را جایگزینی برای میوه دانست، زیرا فیبرهای غذایی که در میوه وجود دارند، در آب میوه وجود ندارند.

کاهش وزن به راحتی آب خوردن

خیلی ها به دنبال سریعترین و راحترین راه برای کاهش وزن هستند. برای رسیدن به این هدف با ما همراه باشید...

بازیگر مشهور قبل و بعد از رژیم!/عکس

شهرام قائدی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از ظاهر متفاوت خود پس از ورزش و رژیم غذایی مناسب منتشر کرده است.

عکسی تکان دهنده از لاغرترین زن جهان!

زن جوان به دلیل وسواس در رژیم گرفتن به طرز وحشتناکی لاغر شد!

فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن

آیا می‌خواهید بدانید که آخرین وعده غذایی روز یعنی شام چگونه به شما در کاهش وزن کمک می‌کند؟ رعایت این توصیه‌ها به شما در رسیدن به این هدف یاری می‌رساند.

چطوری حداقل هفته ای یک کیلو وزن کم کنیم؟

نیم کیلو چربی معادل ۳۵۰۰ کالری است، از این رو برای کم کردن یک کیلو از وزنتان در هفته باید بتوانید طی ۷ روز، روزانه حداقل ۱۱۰۰ کالری کمتر مصرف کرده و با ورزش کردن، سوختن کالری‌تان را تقویت کنید.

با این ادویه ها به جنگ چربی ها بروید و لاغر شوید

مصرف برخی از انواع ادویه، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و از طرفی اشتها را کاهش می دهد؛ به این ترتیب از فعالیت مجدد سلول های چربی پس از کاهش وزن جلوگیری می کند.

سالم ترین رژیم برای لاغری

ترکیب تخم‌مرغ پخته با سبزیجات مورداستفاده در سالادها می‌تواند مزایای موجود در این مواد غذائی را افزایش داده و همچنین ترکیب غذائی مناسبی برای رژیم کاهش وزن محسوب شود.

بایستید و لاغر شوید!

چاق ترین مرد جهان ۳۰۰ کیلو لاغر کرد+تصاویر

پائول میسون، در سال های نه چندان دور با ۴۴۵ کیلوگرم وزن، عنوان چاق ترین مرد جهان را به خود اختصاص داده بود. این مرد انگلیسی با اراده‌ای قوی توانست در مدت ۵ سال حدود ۳۰۰ کیلوگرم وزن کم کند.

چی بخوریم که لاغر شویم؟ + دانلود برنامه

چاقی یکی از عوامل اصلی اکثر بیماری ها است، حال اگر دوست دارید که تناسب اندام خود را حفظ کنید و به اندام دلخواه دست پیدا کنید، برنامه معرفی شده را دریافت کنید.

قابل توجه مشتاقان لاغری! / اگر میخواهید لاغر شوید حتما بخوانید

وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد.

۱۲ غذای چربی سوز+تصاویر

در میان غذاهایی که روزانه مصرف می‌کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز‌های عالی محسوب می‌شوند در اینجا به ۱۲ مورد آنها اشاره‌ای خواهیم داشت.

سریعترین رژیم‌غذایی جهان برای کاهش وزن

زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد.

۸ رژیم لاغری که عمر را زیاد می‌کند

بشر همیشه به دنبال جاودانگی است. به دنبال عمر طولانی و سلامتی. به همین دلیل همیشه به دنبال اکسیر جوانی یا طول عمر بوده است.

۳ رژیم معروف لاغری

معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.

طلا، جایزه کسانی که وزن کم می کنند /تصاویر

در این جشنواره به ازای هر یک کیلوگرمی که وزن کاهش پیدا کند ۲ گرم طلا اهدا می شود که به راحتی قابل تبدیل به پول است. تا به اینجا مسابقه نزدیک به ۷۵۰۰ نفر شرکت کرده اند و ۴۰ کیلوگرم طلا به ارزش ۱.۶ میلیون دلار پاداش داده شده است.

کاهش وزن باورنکردنی یک زن !+عکس

این خانم 26 ساله به نام کریستینا استگز مادر سه فرزند است. چیزی که باعث شهرت او در شبکه های اجتماعی شده است کاهش وزن باورنکردنی او است.

ساده‌ترین رژیم‌ برای لاغری!

شاید شما هم جزو افرادی باشید که رژیم گرفتن برایشان خسته کننده، طاقت فرسا و بیهوده است اما با رعایت برخی موارد ساده می‌توانید بدون عذاب با حفظ تعادل و سلامت زندگی کنید.

رژیم های لاغری عجیب و غریب !

محققان می گویند یک غذای نرم باید بین پنج تا ده مرتبه و یک غذای سخت باید تا ۳۰ مرتبه جویده شود. با وجود این حتی اگر اثر جویدن پذیرفته شود در مورد خالی کردن بقیه غذای جویده شده نمی توان مذاکره کرد.