«روغن جامد سالم» یک دروغ بزرگ است

در سیاست گذاری های سلامت کشور، استفاده از روغن جامد جایی ندارد و ما نمی خواهیم مردم از این نوع روغن استفاده کنند.

اگر ریزش مو دارید، بخوانید

اگر ریزش مو دارید و موهایتان نازک شده یا در آستانه نازک شدن و کم شدن است قطعاً نمی‌خواهید با مصرف مواد غذایی یا نوشابه های مضر این وضعیت را بدتر کنید.

۱۱ ترفند ساده برای کاهش وزن در کمترین مدت

در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی می‌کنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه می‌شوند.

چند توصیه برای رهایی از سرماخوردگی

سرمای زمستان برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و ابتلا به علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، عطسه و آبریزش بینی برای اغلب افراد در طول این فصل اتفاق می‌افتد.

چگونه از آنفلوآنزا در امان بمانیم؟/راهکارهای مقابله با آنفلوآنزا

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد دارای کمبود ویتامینD بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوانزا قرار دارند، راهکارهای تغذیه‌ای را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری تشریح کرد.

بهترین میان وعده میان برای دانش آموزان چیست؟

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برای تشویق کودکان به خوردن انواع سبزیجات و میوه‌ها ابتدا باید این موضوع در میان اعضای خانواده نهادینه شود،گفت: ماست و میوه بهترین میان وعده غذایی برای کودکان و دانش‌آموزان است.

مواد سرطان‌زا در منوی مک‌دونالد!+عکس

تأکید مقامات بهداشتی آمریکا به مدیران رستوران‌های زنجیره‌ای "مک دونالد" برای نصب آگهی هشداردهنده درباره سرطان‌زایی برخی از خوراکی‌هایش، شعبۀ این شرکت در عربستان را به دردسر انداخت.

کاهش ۲۲ درصدی ضریب امنیت غذایی کشور در ۱۰ سال

رئیس سازمان امور اراضی کشور گفت: ضریب امنیت غذایی در حال حاضر به ۶۰ درصد رسیده در حالی که این رقم در سال ۸۴، ۸۲ درصد بوده است.

تغذیه فوتبالیست های حرفه ای !+عکس

سروش رفیعی دوران مصدومیت خود را در تراکتور سازی طی می‌کند. او عکسی در اینستاگرام منتشر کرده که کمی تامل برانگیز است.

۱۰ ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می کنند

گروهی از کارشناسان تغذیه ۱۰ ماده غذایی را به سبب دارا بودن آنزیم ها و خواصی که به کاهش وزن کمک می کنند، "غذاهای شگفت انگیز" نامیدند.

غذاهای آرام بخش کدامند؟

بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد.

ارتباط غذای تند با افزایش طول عمر

پزشکان معتقدند مصرف همیشگی مواد خوراکی تند می‌تواند با کاهش خطر مرگ و میر زودهنگام مرتبط باشد.

ازبین بردن چروک صورت با پای مرغ

نداشتن چروک در ناحیه‌ی دور چشم، پیشانی و گونه‌ها برای زیبایی جوانی پوست بسیار موثر است. مردمان چین و کره با استفاده از پای مرغ، پوست خود را در سنین پیری، جوان‌تر می‌کنند.

راز عجیب طول عمر مردی ۲۵۶ ساله !!!+عکس

راز عجیب طول عمر مردی ۲۵۶ ساله !!!

راز عجیب طول عمر مردی ۲۵۶ ساله !!!+عکس

مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گیاهی و حفظ آرامش، باعث شده بود مردی در چین ۲۵۶ سال عمر کند.

الگوی تغذیه پس از ماه رمضان

ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. اما متخصصان تغذیه می گویند که پس از یک ماه روزه داری باید برای حفظ نتایج به دست آمده ، از الگوی سالمی برای تغذیه پیروی شود.

تاثیر خوراکی های ترش بر روی دندان

عضو هیئت مدیره انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران، گفت: خوردن غذاهای ترش که منجر به کاهش تدریجی ضخامت مینای دندان ها می گردد، از جمله مهمترین عوامل در افزایش حساسیت دندان ها هستند .

چگونه روزه داری را ساده کنیم؟

برای اینكه كمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع كوكو، بادمجان، سوسیس و كالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمك كه سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز كنید.

این غذاها را در سحر نخورید!

دکتر عزت‎الله فاضلی‎مقدم اظهار کرد: ماه رمضان فرصت خوبی برای اصلاح عادات غذایی است تا از بدخوری و پرخوری پرهیز کنیم و این روند را در ماه‎های بعدی سال هم ادامه دهیم.

غذاهای ضد پیری کدامند؟

یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: غذایی که می‌خوریم تفاوت زیادی روی سن و احساس ما ایجاد می‌کند.

۷ خوراکی سرکوب کننده اشتها

چای سبز، پودر کاکائو، زردچوبه، کلم پیچ، پیاز، زیتون و جعفری از جمله خوراکی هایی هستند که اشتها را سرکوب می کنند.

افرادی که زخم معده دارند بخوانند!

استفاده از fast food و نوشابه‌های گازدار برای افرادی که زخم معده دارند سم است.

خوراکی های شکم صاف کن!

تحقیقات نشان داده شکلات تلخی که حاوی۷۰ درصد کاکائو یا بیشتر باشد سرشار از فلاونوئیدهای شکم صاف‌کن است که چربی‌سوزی را افزایش داده و شکم را صاف می‌کند.

این خوردنی جادویی را هر روز بخورید

در صورت مصرف روزانه‌ یک کاسه کوچک از این خوردنی می‌توانید شاهد فواید معجزه‌آسای آن برای سلامتی باشید.

رژیم غذایی برای مبارزه با غم و اندوه

بعضی وقت‌ها به اشتباه تصور می‌شود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می‌برند در حالی که این بیماری نشانه‌ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه‌هایی از بی‌انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب.

قصابی مخصوص گیاه‌خواران ! +عکس

این روزها در دنیا افرادی هستند که برای سلامت بیشتر دست از خوردن گوشت کشیده اند و خود را سبزی خوار می دانند آن ها رستوران های مخصوص دارند و تنها غذایی را می خورند که در آن گوشت به کار نرفته باشد به تازگی قرار است اولین قصابی مخصوص این افراد نیز افتتاح شود.

۳ میوه‌ای که پوست را سالم نگه می‌دارند

رفتارها و سبک زندگی می‌توانند سهم به سزایی در جوان ماندن ایفا کنند البته نباید نقش خوراکی‌ها را نیز نادیده گرفت.

خوردنی های مفید برای تقویت مو

اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.

۳ غذای عالی برای کوچک کردن شکم

باورتان بشود یا نه، بدن شما در‌ واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.