به گزارش نماینده، آنچه در زیر می آید نباید باعث نگرانی شود، فقط باید شما را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است.

اگر به پول دست زده اید بلافاصله با همان دست غذا نخورید. اگر از آسانسور استفاده کرده اید بلافاصله چشمتان را نمالید و یک توصیه بسیار ساده، دستتان را زیاد بشویید بخصوص در اماکن عمومی.

دیگر اینکه همراه داشتن ژل های ضدعفونی دست (البته نوع استاندارد) در بسیاری موارد مفید است.

و نکته اصلی اینکه توالت آلوده ترین جا یا چیز در خانه نیست:

موبایل و تبلت

ما خیلی عادت نداریم موبایل یا تبلت را تمیز کنیم، بعضی ها اصلا این کار را نمی کنند اما تحقیقات نشان می دهند میزان باکتری (بخصوص استافیلوکوک) روی موبایل ۱۰ برابر و روی تبلت ۳۰ برابر توالت است البته خیلی از ما وقتی دستشویی می رویم تلفن هوشمند یا تبلت را هم با خود می بریم. در بریتانیا که ۷۵ درصد مردم این کار را می کنند.

کیبورد

کیبورد (صفحه کلید) کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت های طولانی استفاده می کنند بخصوص در محل کار.

شکاف های بین کلیدها هم محل مناسبی برای خرده های مواد غذایی است بخصوص آنکه بسیاری جلوی کامپیوتر غذا می خورند.

تحقیقی که در یکی از دفاتر کار در لندن انجام شده نشان می دهد کی بردها حداقل پنج بار آلوده تر از توالت هستند.

تحقیق دیگری که در سال ۲۰۰۸ در آمریکا انجام شد این میزان را ۴۰۰ برابر نشان داد. قبل از شروع به کار با کامپیوتر بخصوص در اداره، کی برد و موس را تمیز کنید. کی برد یکی از مهمترین راه های انتقال بیماری در محل کار است.

ماشین لباسشویی

خیلی ها فکر می کنند همین که لباس را در ماشین لباسشویی ریختند و آن را روشن کردند کار تمام است و همه چیز تمیز خواهد شد اما ماشین لباسشویی محیطی مناسب برای باکتری ها است بخصوص آنکه آب در پایین ماشین لباسشویی جمع می شود.

تحقیقات نشان می دهد وقتی لباس های زیر خود را در ماشین لباسشویی می ریزید تا صد میلیون باکتری ای کلای (E.Coli) را هم در آن می ریزید.

باکتری هایی که در ماشین لباسشویی می مانند، می توانند به لباس هایی که بعدا در آن می ریزید منتقل شوند اما برای بهداشت بهتر، از ماشین لباسشویی بعنوان محل انباشت لباس های کثیف استفاده نکنید.

لباس های زیر را جدا بشویید و مثلا آن ها را همراه با حوله خشک کردن دست نشویید.

گاهی لازم است این لباس ها را ابتدا بشویید یا آنها را در محلول ضدعفونی قرار دهید و بعد در ماشین بریزید.

برای شستن لباس های زیر یا لباس های کثیف از درجه آب داغ ماشین لباسشویی (بالای ۶۰ درجه) استفاده کنید.

وقتی ماشین لباسشویی را استفاده نمی کنید در آن را نبندید تا هوا در آن جریان داشته باشد. محیط گرم و مرطوب و تاریک داخل آن محیط ایده آل برای رشد باکتری و قارچ است.

حوله

حوله ها محل خوبی برای باکتری ها هستند، گرم و مرطوب و معولا کم نور. سعی کنید آنها را آویزان کنید یا طوری قرار دهید که به آنها هوا بخورد و خشک شود. حوله های تمیز را در حمام یا دستشویی انبار نکنید، چون مرطوب می شوند و زمینه رشد باکتری فراهم می شود.

حوله ها را زود زود عوض کنید و بشویید. تحقیقات نشان می دهند حوله یکی از آلوده ترین اشیاء خانه است، بخصوص حوله های آشپزخانه که در معرض مواد غذایی مختلف نیز قرار می گیرند.

نزدیک به نود درصد پارچه ها و حوله هایی که در آشپزخانه استفاده می شوند آلودگی میکروبی دارند. وقتی دستهایتان را خوب شسته اید یک حوله کثیف می تواند شستن را کاملا بی فایده کند.

بهتر از در آشپزخانه تا حد ممکن از حوله های یکبار مصرف یا دستمال کاغذی استفاده کنید بخصوص برای پاک کردن سطوح مختلف.

مسواک

معمولا مسواک جایش در دستشویی است، اما تحقیقات نشان می دهند که فلاش توالت، قطرات ریز آب را تا شش متر دورتر پرتاب می کند بنابراین بد نیست تا حد امکان مسواک را دور از ترشحات آلوده نگهداری کنید اما مسواک را در جای بسته یا داخل پوشش قرار ندهید، بهتر است مسواک هوا بخورد و خشک شود.

مسواک را قبل و پس از استفاده بخوبی زیر آب بشویید و خوب تکان دهید تا آبش گرفته شود. مسواک را هر چند وقت یکبار عوض کنید.

شیر دستشویی

برای شستشو همه به سراغ دستشویی می رویم اما معمولا به اینکه شیر دستشویی خود محل تجمع باکتری است توجه نمی کنیم.

تحقیقات نشان می دهند شیر دستشویی تا ۲۱ برابر توالت، آلوده به باکتری است.

وضعیت شیر آشپزخانه بدتر است چون به مواد غذایی هم آلوده می شود و تا ۴۴ برابر توالت باکتری دارد. دست کثیف همه آدم هایی که از دستشویی استفاده می کنند این شیر را لمس می کند.

شستن شیر دستشویی را فراموش نکنید. شیرهایی که بصورت اهرم باز بسته می شوند بهتر از شیرهایی هستند که پیچی هستند، چون با تماس کمتری بسته می شوند. دست خیس پس از شستن براحتی دوباره باکتری جذب می کند.

کیف دستی

معمولا در کیف دستی خانم ها همه چیز پیدا می شود، از شیر مرغ تا جان آدمیزاد، موبایل، لوازم آرایش، پول.

این کیف ها همه جا برده می شوند، در جاهای مختلفی گذاشته می شوند و بنابراین مرکز تجمع باکتری می شوند.

به گفته محققان این کیف ها تا ۱۰ برابر توالت می توانند حاوی باکتری باشند، دسته کیف ها از همه جا آلوده تر است و روژ لب در رده بعدی قرار دارد.

یکی از دلایل این است که تحقیقات نشان می دهند معمولا رژ لب بیشتر از اقلام دیگر لوازم آرایش عمر می کند (یک تا دو سال).

تحقیقات نشان می دهند بهتر است برای لوازم آرایش هم عمر مفید در نظر گرفت، بعنوان توصیه می توانید از این فرمول استفاده کنید: ریمل سه تا شش ماه، لوازم آرایش مایع شش تا هشت ماه، پودرها، برق لب، سایه چشم، روژ گونه و روژ لب یک سال، مداد ابرو و چشم یک سال و نیم.

دکمه های آسانسور

این یکی خیلی عجیب نیست، صدها نفر در روز از آسانسورها استفاده می کنند و معمولا هم کسی آنها را تمیز نمی کند. شاید بد نباشد در صورت امکان از پله استفاده کنید، هم تمیزتر است هم سالم تر.

تخته خردکن

اینجا یکی از پناهگاه های خوب برای باکتری هاست و تا دویست برابر توالت ممکن است در آن باکتری پیدا شود، شیارهایی که چاقو روی آن ایجاد می کنند هم کار باکتری ها راحت تر می کند.

تخته هایی که برای گوشت و مرغ اسفاده می شوند بیشترین آلودگی دارند. یک توصیه ساده این است که دو تخته به رنگ های مختلف داشته باشید، یکی برای گوشت و مرغ و دیگری برای سبزیجات و چیزهای دیگر.

تخته هایی را که برای گوشت و مرغ استفاده می کنید بلافاصله پس از استفاده بشویید. ضدعفونی کردن این این تخته ها هر چند وقت یکبار هم کار مفیدی است.

اسفنج (ابر)

یکی از آلوده ترین جاهای خانه، تا چهارصد برابر توالت می تواند باکتری داشته باشد. نکته ای که شاید باور نکنید این است که ظرفشویی (سینک) آشپزخانه در واقع آلوده ترین جای خانه است، صدهزار بار آلوده تر از دستشویی و توالت.

اسفنج ها هم تمام شرایط باکتری پروری را دارند، مهمترین دلیل آلودگی: دیر به دیر عوض می شوند. راه حل: آنها را زود زود عوض کنید.

عابر بانک و پول

شاید دیگر کمتر کسی معتقد باشد پول «چرک کف دست» است اما پول حتما از چرک کف دست چرک تر است.

تعجبی ندارد، هزاران نفر در هر حالت و شرایطی پول را لمس می کنند و البه پول شسته هم نمی شود.

هر اسکناس حامل تا ۲۰۰ هزار باکتری است. عابر بانک هم همینطور است، هزاران نفر از آن استفاده می کنند و شسته نمی شود و علاوه بر این با پول هم در تماس است.

محققان می گویند بعد از استفاده از عابر بانک هم جیبتان غنی تر می شود هم دستتان، با پنج هزار باکتری بیشتر.

فرمان خودرو

به این یکی هم شاید زیاد حواستان نبوده، بعضی از ما در ماشین زندگی می کنیم، سرفه و عطسه می کنیم، غذا می خوریم، با همه چیز در دنیای بیرون تماس پیدا می کنیم و حتی خیلی کارهای دیگر می کنیم و بعد دست به فرمان می شویم. فرمان پنج برابر توالت آلودگی دارد، بنابراین گهگاه آن را تمیز کنید.

کلید برق

این مورد هم شاید شما را متعجب کند، قاعده باز همان است، همه به آن دست می زنند و کمتر پیش می آید که آن را تمیز کنیم. طبق تحقیقات در شش و نیم سانتی متر مربع کلید برق دویست باکتری وجود دارد. کلیدهایی که در اماکن عمومی هستند وضعیتی به مراتب بدتر دارند.

بنابراین به چیزهایی که به دفعات و توسط افراد مختلف لمس می شوند و کمتر تمیز می شوند دقت داشته باشید، آلودگی میکروبی در آنها زیاد است، بنابراین به همین سیاق می توانید حدس بزنید که چرخ خرید (۵ برابر)، منوی رستوران (۱۰۰ برابر)، میله اتوبوس و امثال آن آلودگی زیاد دارند.

منبع: جام جم