به گزارش «نماینده»، جوان ماندن برخي بازيگران، گاهي باعث مي‌شود كه نتوانيد سن و سالشان را از روي چهره آنها به درستي حدس بزنيد. حتي گاهي باور نمي‌كنيد بازيگري كه در نقش يك دختر جوان بازي مي‌كند، سال‌هاست از دوران جواني فاصله گرفته اما چهره‌اش اين را نشان نمي‌دهد. جوان ماندن برخي از هنرپيشگان معروف ربطي به فتوشاپ و تكنيك‌هاي جراحي ندارد؛ آنها رازهايي دارند كه شما نمي‌دانيد. اگر دوست داريد شما هم زيبا و جوان بمانيد با اين گزارش همراه شويد تا راز جواني برخي بازيگران را براي‌تان فاش كنيم.
جزييات جواني نيكي كريمي
يكي از بازيگران بسيار محبوب كه البته بسيار هم جوان به نظر مي‌رسد نيكي كريمي است. نيكي كريمي براي سلامتي خود ارزش زيادي قائل است و از هرچه كه براي سلامتي‌اش خطر داشته باشد دوري مي‌كند. او معتقد است تغذيه سالم از فاكتورهاي مهم سلامتي است؛ بنابراين سعي مي‌كند سالم‌ترين تغذيه را داشته باشد. غير از سلامت تغذيه، به متعادل بودن آن هم اهميت مي‌دهد و از پرخوري اجتناب مي‌كند. ورزش و پياده‌روي از ديگر اقدامات او براي جلوگيري از پيري است؛ مي‌توانيد به پياده‌روي، تمرينات مربوط به بدنسازي و فيتنس را هم اضافه كنيد. او خواب مناسب را ازجمله عوامل جواني خود مي‌داند و معتقد است خواب مناسب مي‌تواند در شادابي و داشتن انرژي مناسب بسيار تاثيرگذار باشد.
همه اينها از يك سو، مراقبت‌هاي پوستي و استفاده درست از لوازم آرايش از سوي ديگر مي‌تواند پكيج زيبايي و جواني خانم بازيگر را تكميل كند. او اگر چه براي بازي در نقش‌هاي مختلف به هرحال بايد گريم داشته باشد، اما به گفته خودش گاهي از روش‌هاي پاكسازي براي تقويت پوست و همچنين از كرم‌هاي مناسب پوست خود استفاده مي‌كند و به هر محصولي با هر كيفيتي اعتماد نمي‌كند. به‌هرحال نقش موسيقي، فعاليت‌هاي هنري، سفر، آرامش و ... را هم نمي‌توان در جواني اين بازيگر و كارگردان ۴۴ ساله ناديده گرفت.
گوهر خيرانديش، همچنان جوان و سرزنده
گوهر خيرانديش با آنكه ۶۱ ساله است اما حتما اين عدد را بايد از بيوگرافي‌اش بخوانيد وگرنه با ديدن او نمي‌توانيد سنش را حدس بزنيد. او به ميوه علاقه خاصي دارد و هر نوع ميوه، تازه و خشك آن را دوست دارد؛ حتي گاهي خودش ميوه خشك درست مي‌كند.
غذايي كه گوهر خيرانديش مي‌خورد، بايد خانگي باشد و از فست‌فود خوشش نمي‌آيد. غذاهاي گياهي هم در برنامه غذايي او جايگاه ويژه‌اي دارند. درباره سبك زندگي اين بازيگر مي‌توان گفت كه ورزش از جمله كارهاي مورد علاقه اوست كه از نوجواني آن را دنبال مي‌كرده است. او در خانه‌اش وسايل ورزشي زيادي دارد كه معمولا تمرينات ورزشي روزانه خود را با همين وسايل انجام مي‌دهد.
بهنوش بختياري، دختر هميشه جوان
نوشيدن آب فراوان و خوردن ميوه و سبزي از جمله كارهايي است كه بهنوش بختياري براي حفظ سلامت و جواني خود انجام مي‌دهد. استفاده از كرم ضدآفتاب و پاكسازي پوست هم در ليست اقدامات او براي حفظ جواني و زيبايي پوست بايد حساب شود.
استفاده از محصولات آرايش و بهداشتي معتبر از ديگر كارهايي است كه براي او اهميت زيادي دارد. در ورزش هم بهنوش بختياري به بدنسازي و واليبال علاقه دارد و به آن مي‌پردازد. به علاوه شادابي و سرزندگي اين بازيگر هم به اين مجموعه اضافه مي‌شود تا همچنان اين بانوي ۴۰ ساله را در نقش دختران جوان و سرزنده فيلم‌ها ببینيد كه منتظر خواستگار است و پاي سفره عقد مي‌نشيند.
هنگامه قاضياني، زندگي با كودك درون
هنگامه قاضياني با آنكه جوان‌تر از سن خود نشان مي‌دهد اما عاشق سن خود است و از پير شدن ترسي ندارد. او سعي كرده از هرچه كه براي سلامتي‌اش ضرر دارد دوري كند و زندگي سالم و آرامي داشته باشد. خوردن غذاي سالم براي او در اولويت فاكتورهاي سلامتي قرار دارد و سعي مي‌كند فعاليت بدني را هم از ياد نبرد. براي او داشتن آرامش رواني و بودن در كنار عزيزانش يكي از اولويت‌هاست.
هنگامه قاضياني معتقد است خدا خيلي دوستش دارد و با هر آنچه كه دارد خوشحال و خدا را شاكر است. او علاوه بر ارتباط عميقي كه با خدا دارد، هميشه در كار خير فعال است؛ لابد از كارهاي انسان‌دوستانه او خبر داريد. همه اينها در جوان ماندن و زنده‌دلي او موثر است. هنگامه قاضياني كه ۴۵ ساله است با زنده نگه داشتن كودك درون خود، جواني را در آغوش گرفته.

رازهاي جواني فلور نظري
باورتان مي‌شود فلور نظري با چهره جواني كه دارد ۴۷ ساله باشد؟ چهره جوان و شاداب او قدرت حدس زدن درست سنش را مي‌گيرد و اگر بيوگرافي‌اش را نخوانده باشيد فكر مي‌كنيد كم سن و سال‌تر است. جواني او بي علت نيست و خانم بازيگر نكات زيادي را رعايت كرده است. فلور نظري به گفته خودش يك پياده‌روي حرفه‌اي است و به ورزش كردن و داشتن تناسب اندام بسيار اهميت مي‌دهد. او خوردن صبحانه سالم را جزو برنامه‌هاي روزانه خود قرار داده و به بهانه داشتن تناسب اندام صبحانه را از قلم نمي‌اندازد. ميوه و لبنيات در برنامه غذايي فلور نظري جايگاه ويژه‌اي دارد. او علاوه بر مسائل مربوط به ورزش و تندرستي براي جوان ماندن به خوراك روحي هم اهميت مي‌دهد.
تعريف او از زندگي سالم، داشتن آرامش رواني و جسمي است و در عمل هم نشان داده كه بايد زندگي خود را با وجود تمام مشكلات، زيبا و سالم نگه دارد. فلور نظري از جمله آدم‌هايي است كه حتي با وجود مشكلات هم ديد مثبت خود به زندگي و آرامش را از دست نمي‌دهد و شايد همين داشتن آرامش يكي از بزرگ‌ترين دلايلي باشد كه باعث شده جوان‌تر از سنش نشان دهد. گوش دادن به موسيقي مورد علاقه آرامشي براي او به ارمغان آورده كه نتيجه اين آرامش ذهني را مي‌توانيد در پوست زيبا و جوان اين بازيگر ببينيد.

لادن طباطبايي، بانوي دوستدار طبيعت
مهم‌ترين دليل جواني لادن طباطبايي اين است كه يك زندگي متعادل را دنبال مي‌كند. او در غذا خوردن به رعايت اعتدال اعتقاد دارد، همچنين عاشق خوردن سبزي‌هاي مختلف است. به عقيده خودش خستگي يا بي‌خوابي تاثير زيادي روي پوست او ندارد و با وجود برخي بي‌خوابي‌هاي مربوط به حرفه‌اش هميشه صورت شاداب و بانشاطي دارد.

او از گياهان دارويي و محصولات سنتي استفاده مي‌كند و اگرچه هزينه زيادي نمي‌كند اما با استفاده از محصولات گياهي مراقب سلامت پوست و ناخن خود است. لادن طباطبايي از كرم‌هاي طبيعي و همچنين ضدآفتاب استفاده كرده، ماسك‌هاي مربوط به سلامت پوست را هم امتحان مي‌كند. كرم‌هاي مرطوب كننده و دور چشم نه‌چندان گران قيمت هم از جمله محصولات مورد استفاده اين بانوي ۴۵ ساله است.
كتايون رياحي اسطوره جواني
انتخاب كتايون رياحي براي بازي در نقش يكي از زنان زيباي تاريخ يعني زليخا، شايد چندان هم بي‌ربط با جواني و سرزندگي اين بازيگر نباشد. اكثر ما به جوان ماندن كتايون رياحي اذعان داريم و شايد خيلي از ما كنجكاو باشيم بدانيم او چه مسائلي را رعايت كرده تا اين‌طور جوان بماند. كتايون رياحي به سلامت غذايي كه مصرف مي‌كند اهميت مي‌دهد و سعي مي‌كند غذاهاي سالم مصرف كند. مسلما وقتي تغذيه، مناسب باشد تا حد زيادي سلامت فرد تضمين می‌شود اما همه ماجراي جواني خانم بازيگر همين نيست.
كتايون رياحي به گفته خودش سعي مي‌كند صبح‌ها ورزش صبحگاهي داشته باشد، به علاوه يوگا، شنا و دوچرخه‌سواري هم ورزش‌هاي مورد علاقه اوست كه گاهي به آنها مي‌پردازد. گذشته از چنين فعاليت‌هايي عامل ديگري كه در اين ميان وجود دارد اين است كه نوع پوشش كتايون رياحي و شناختي كه او از رنگ‌ها دارد باعث شده در هر فضايي لباس مناسب و برازنده بپوشد كه همين موضوع در جواني او نقش زيادي دارد. به علاوه در روانشناسي گفته مي‌شود كمك به ديگران و نيكوكاري مي‌تواند باعث آرامش دروني افراد شود؛ كاري كه خانم بازيگر بسيار به آن علاقه‌مند است.
كتايون رياحي كارهاي انسان‌دوستانه و داوطلبانه زيادي براي كمك به نيازمندان و كودكان انجام مي‌دهد؛ حتما خبر سفرهاي انسان‌دوستانه به كشورهاي آفريقايي او را در رسانه‌هاي مختلف خوانده‌ايد. مسلما آرامشي كه در مهرباني و انجام نيكوكاري وجود دارد مي‌تواند در جوان ماندن او تاثيرگذار باشد. شايد تصور كنيد نوشتن يا سفر كردن ارتباط چنداني با جوان ماندن افراد ندارد، اما روانشناس‌ها معتقدند همه اينها باعث تخليه ذهني افراد و آرامش دروني مي‌شوند. سفرهاي تفريحي و ايرانگردي از يك سو و نوشتن و تخليه ذهن از سوي ديگر آرامش كتايون رياحي را بيشتر كرده است. همه اين موارد و سبك زندگي او سبب شده اين بانوي ۵۴ ساله بسيار جوان‌تر از سن واقعي خود نشان بدهد.
جواني كمند اميرسليماني يك شبه نيست
كمند اميرسليماني رازهاي زيادي را از جوان ماندن خود افشا كرده كه همه آنها را مي‌توان در سبك زندگي سالم خلاصه كرد. اين بازيگر ۴۲ ساله پياده‌روي را به صورت روزانه، ريلكسیشن و يوگا را هم گه‌گاه انجام مي‌دهد. به علاوه كمند اميرسليماني عادت دارد هرشب در ساعتي معين و شايد خيلي زودتر از اغلب ما بخوابد. او معتقد است خواب راحت و در ساعات ابتداي شب براي سلامتي‌اش لازم است و اين موضوع را رعايت مي‌كند. او خواب مناسب و به موقع را در كنار تغذيه سالم قرار داده تا همچنان جوان باقي بماند و باز هم بتواند در نقش دختران جوان‌تر از خودش ظاهر شود. تغذيه براي كمند اميرسليماني اهميت ويژه‌اي دارد به‌طوري‌كه تا حد امكان غذاهاي مانده نمي‌خورد و حتي براي وعده‌هايي كه سر صحنه است هم غذاي خانگي و سالاد تدارك مي‌بيند تا بتواند يك رژيم غذايي سالم و متنوع داشته باشد.
به تنوع و تازه بودن موادغذايي، مصرف ميوه و سبزيجات تازه را هم اضافه كنيد. يكي ديگر از كارهايي كه او انجام مي‌دهد كه البته شايد براي برخي از ما فراموش شده است، استفاده از روش‌هاي طبيعي و سنتي براي درمان بيماري‌هاست. او برخلاف بسياري از ما رابطه خوبي با قرص‌هاي مسكن ندارد و براي هر موضوع ساده‌اي درمان‌هاي خودسرانه و مصرف بيش از حد قرص را براي خود تجويز نمي‌كند. اين بانوي جوان از انواع عرقيات گياهي و چاي سبز استفاده كرده و حتي گاهي پاكسازي كبد و پاكسازي پوست را هم به اين ليست سبك زندگي سالم اضافه مي‌كند. به علاوه او براي حفاظت از پوست و كمك به جواني خود از محصولات آرايشي و بهداشتي استاندارد و معتبر استفاده مي‌كند كه شايد يكي از مهم‌ترين فاكتورهاي حفاظت از پوست به شمار آيد. به همه مواردي كه گفتيم مثبت‌انديشي و خنديدن را هم اضافه كنيد تا بدانيد جوان ماندن يك‌شبه به دست نمي‌آيد و بايد نكات سلامتي را رعايت كرد.