به گزارش نماینده کتاب "رضایت از زندگی" به قلم آقای عباس پسندیده کتاب منحصر به فرد و جذابی است که با توجه به متون دینی اسلام به مهارت های زندگی پرداخته و راهکارهای مناسبی در جهت رضایتمندی از زندگی ارائه می دهد.
در پیشگفتار این کتاب می خوانیم:
تکامل معنوى، تقرّب به خدا و حیات وصف ناپذیر و جاویدان اخروى، عالى ترین هدف انسان در حیات خویش است که البته باید آن را به دست آورد. مهم این است که دنیا تنها بستر تحقّق این هدف است و جز آن، هیچ راهى براى رسیدن به آن هدف عالى، وجود ندارد و در این میان «زندگى»، همه آن چیزى است که ما از دنیا در اختیار داریم و اساسا حیات اخروى، جز با کنش ها و واکنش هاى ما در پهنه پر پیچ و خم، و پر راز و رمز زندگى شکل نمى گیرد. از این رو دنیا و زندگى در آن، بسى مهم تر از آن است که در اذهان عمومى وجود دارد.
بى گمان، موفّقیت در زندگى با رویکرد یاد شده، در گروِ داشتن «سواد زندگى» و «مهارت هاى زندگى» است. بسیارى از ناکامى هاى زندگى، به دلیل برخوردار نبودن از دانش و مهارت هاى لازم براى زندگى است. کسانى که از این دانش و مهارت برخوردارند، مى توانند براى رسیدن به آن هدف متعالى، امیدوار باشند.
نویسنده یکی از شروط اساسی موفقیت و کامیابی در زندگی را رضایت از زندگی نام برده و در مقدمه کتاب چنین می گوید: زندگى در اندیشه دینى، مزرعه آخرت و خاستگاه رسیدن به کمال اُخروى است. گروهى به غلط، دین را «زندگى ستیز» مى دانند و گروهى به اشتباه، «زندگى پرست» مى شوند و ممکن است آنانى که از تفکر زندگى ستیزى جدا مى شوند، به دامان زندگى پرستى درافتند. دین نه زندگى ستیز است و نه زندگى پرست؛ بلکه دین، زندگى را بستر تکامل و مقدمه آخرت مى داند. بنا بر آنچه گفتیم، زندگى موفق، زندگى اى است که توأم با رضایت و خرسندى باشد.
اگر زندگى، بستر تکامل است، رضامندى هم شرط موفقیت در زندگى است. کسانى مى توانند به تکامل بیندیشند که با زندگى خود، مشکل نداشته باشند. میان «مشکل داشتن در زندگى» با «مشکل داشتن با زندگى» تفاوت وجود دارد. همه انسان ها در زندگى مشکل دارند؛ اما انسان موفق، کسى است که با زندگى اش مشکل نداشته باشد و این یعنى رضامندى از زندگى. براى رسیدن به موفقیت باید به رضامندى رسید و کسب رضامندى، مهارت خاصّ خود را مى طلبد. بدون مهارت، نمى توان به رضامندى دست یافت.
این کتاب در ابتدا به کلیاتی در این موضوع می پردازد که بدین قرار است: ضرورت مهارت، دین و مهارت هاى زندگى، ضرورت پژوهش در این حوزه، ویژگى مهارت هاى دینى، باورهاى رضامندى، زمینه هاى رضامندى، مهارت هاى مقابله با تنیدگى.
در ادامه، کتاب دربردارنده سه بخش است که بخش اوّل کتاب به باورهایى اختصاص دارد که در رضامندى افراد مۆثرند.
این بخش شامل نه فصل است: فصل یکم: گم شده زندگى، فصل دوم: واقعیت شناسى دنیا، فصل سوم: معناى زندگى، فصل چهارم: روزىِ زندگى، فصل پنجم: آرزوهاى زندگى، فصل ششم: مقایسه در زندگى، فصل هفتم: سخت نگیرید.
اگر زندگى، بستر تکامل است، رضامندى هم شرط موفقیت در زندگى است. کسانى مى توانند به تکامل بیندیشند که با زندگى خود، مشکل نداشته باشند. میان «مشکل داشتن در زندگى» با «مشکل داشتن با زندگى» تفاوت وجود دارد. همه انسان ها در زندگى مشکل دارند؛ اما انسان موفق، کسى است که با زندگى اش مشکل نداشته باشد
گذشته از مهارت هاى شناختى، زمینه ها و امکاناتى نیز براى رضامندى لازم است که در بخش دوم به آنها پرداخته شده است که سه فصل را در برگرفته: فصل یکم: امکانات خوش بختى، فصل دوم: بسترهاى شادکامى، فصل سوم: لذّت اُنس.
بخش سوم، مهارت های مقابله با تنیدگی است؛ فصل مهمى از زندگى را سختى ها و گرفتارى هاى آن تشکیل مى دهد. این، یک واقعیت انکارناپذیر است.
شرط گذر سالم از دوران ناخوشایند، برخوردارى از مهارت هاى خاص آن است که در این بخش مورد بررسى قرار گرفته است. فصل یکم: ضرورت مهارت براى مقابله با تنیدگى، فصل دوم: واقعیت شناسى سختى ها، فصل سوم: کنترل تفسیرى، فصل چهارم: کنترل اِسنادى، فصل پنجم: معناشناسى، فصل ششم: مثبت شناسى، فصل هفتم: قدرتمند شدن، فصل هشتم: تعدیل لذّت جویى، فصل نهم: کوچک سازى سختى ها.
برگی از این کتاب را با هم ورق می زنیم:
شاید حوادثْ در واقع، آن قدر بزرگ نباشند که ما تصوّر مى کنیم. اگر انسان، دنیا را بسیار مهم شمرده و آن را محلّ راحتى بداند، سختى هاى آن بسیار بزرگ جلوه مى کند و تحمّل مصیبت هاى آن نیز بسیار دشوار مى گردد. مهمْ شمردن دنیا، فقدان ها و محرومیت هاى آن را بسیار بزرگ تر از آنچه هست، نشان مى دهد و بدین سان، فشار روانى حاصل از آن، بسیار سنگین مى گردد. یکى از عوامل موفّقیت در زندگى، برخوردارى از «هنر کوچک سازى» سختى هاست. نخست باید سختى ها را کوچک کرد و سپس آنها را تحمّل نمود.
کتاب رضایت از زندگی به قلم عباس پسندیده در یک جلد از سوی سازمان چاپ و نشر دارالحدیث به چاپ رسیده است.
مریم پناهنده
بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان
